Folinsyre
Tilskud af folinsyre 400 ug anbefales af sundhedsstyrelsen til alle kvinder fra 3 mdr. før graviditet indtil fulde 12 uger af graviditeten. Indtagelse af folinsyre nedsætter risikoen for misdannelser icentralnervesystemet.
Tilskud af folinsyre 400 ug anbefales af sundhedsstyrelsen til alle kvinder fra 3 mdr. før graviditet indtil fulde 12 uger af graviditeten. Indtagelse af folinsyre nedsætter risikoen for misdannelser icentralnervesystemet.
Hvis du tager medicin, bør du være særligt opmærksom på, om den kan påvirke muligheden for at blive gravid, eller om den kan være skadelig for fosteret. I nogle tilfælde kan kvinden ophøre med at tage medicinen, eller behandlingen kan ændres til et andet præparat, som ikke skader graviditeten. Tal med den ordinerende læge om det. Vær tilbageholdende med håndkøbsmedicin, naturmedicin og kosttilskud. Tag ikke medicin eller naturlægemidler uden at fortælle os det.
Smertestillende medicin af typen ”NSAID” (for eksempel Brufen®, Ipren®, og Diclon®) frarådesunder fertilitetsbehandling. Ved behov kan paracetamol (f.eks. Panodil®) anvendes.
Rygning nedsætter kvindens fertilitet, ligesom passiv rygning forringer graviditetschancen. Det ser ligeledes ud til at der er sammenhæng mellem rygning og nedsat sædkvalitet hos mænd, selv om forholdet ikke er helt entydigt. At stoppe med at ryge forbedrer i øvrigt helbredstilstanden generelt. Vi anbefaler, at hverken kvinden eller manden ryger.
Kvinder nedsætter chancen for at blive gravid, hvis de drikker mere end 1-2 genstande 2 gange om ugen. Sundhedsmyndighederne anbefaler, at kvinder der forsøger at blive gravide og kvinder, der er gravide, overhovedet ikke indtager alkohol. Alkohol kan også påvirke sædkvaliteten. Manden bør derfor tænke på ikke at drikke mere end 2 genstande daglig i dage op til aflevering af en sædprøve.
Koffein er et stimulerende middel, der findes i mange drikkevarer så som, kaffe, the, og cola. Der er ikke fundet klar relation mellem indtagelse af koffein og graviditetschance. Der er nogle, der mener, at indtagelse af mere end 3-5 kopper kaffe daglig nedsætter graviditetschancen.
Man definerer forhold mellem højde og vægt ved det der kaldes BMI (body mass index). BMI er defineret som vægt (kg) / højde x højde i meter. Normalt BMI er mellem 20 og 25. Ved BMI under 19 eller over 29 falder kvindens fertilitet. Vi anbefaler, at BMI er inden for intervallet 19-29.
Motion er godt – med måde. Der er en større dansk undersøgelse viser, at kvinder der dyrker rigtig meget motion har nedsat graviditetschance. Man bør undgå høj puls.
Det betyder, at du ikke bør anstrenge dig mere end ca. 2/3 af din kapacitet, svarende til at du ubesværet kan føre en samtale, mens du motionerer.
Sex påvirker ikke udfaldet af reagensglasbehandling.
Visse arbejdsformer kan reducere graviditetschancen, hvis der ikke udvises påpasselighed, så som arbejde med røntgen og andre stråler, giftstoffer så som pesticider, kemikalier mm. Ved sådant arbejde bør man være ekstra påpasselig, hvis man søger at blive gravid. Skifteholdsarbejde ser ikke ud til at påvirke sædcelleantal, men hos kvinder med skiftende arbejdstider er der påvist nedsat graviditetschance.
Hvis din risiko for sygefravær fra dit arbejde er forøget på grund af langvarig eller kronisk sygdom, kan du indgå en aftale med din arbejdsgiver og kommunen, der nedsætter din arbejdsgivers udgifter under dit sygefravær (§ 56 aftale). Din sygdom skal medføre et fravær på mindst 10 dage om året. Første skridt er at kontakte din sagsbehandler på kommunen.