Kort svar:
Forbedringer i sædkvaliteten kan ofte måles allerede efter 2-3 måneder, fordi sædcelleproduktionen har en naturlig cyklus på ca. 70 dage.
Sædcellernes livscyklus:
· Sædceller dannes løbende i testiklerne via spermatogenesen.
· Hele modningsforløbet varer ca. 64-72 dage.
· Derfor vil ændringer i livsstil, kost eller rygestop først slå igennem på analyserne efter ca. 3 måneders konsistent indsats.
Eksempler på hurtige forbedringsområder:
· Rygestop→ mindre oxidativt stress på sædceller.
· Vægttab→ bedre hormonbalance.
· Reduktion af alkohol → øget sædcellekoncentration og motilitet.
· Øget indtag af antioxidanter → bedre DNA-integritet.
Ved IVF/ICSI-behandling:
Selv ved brug af mikroinsemination (ICSI), hvor enkelte sædceller udvælges direkte, er det en fordel at optimere sædkvaliteten forud for behandlingsstart.
Vores tilgang hos Fertilia:
Vi tilskynder altid til, at mænd begynder livsstilsoptimering mindst 3 måneder før planlagt fertilitetsbehandling for at opnå bedst mulige sædkvalitet ved start.